ON RAMP PERUSKURSSI

Kesäkuun & Heinäkuun intensiivi On-Ramp
Kesä -ja heinäkuun On-Rampit pidetään yksityiskursseina, 1-4 henk. ryhminä. Kurssi sisältää 4 kertaa (1h 30min) ja sisältää kuukauden treeniaikaa kurssin päätyttyä. Ajankohdat kurssille sovitaan yhdessä! Ole rohkeasti yhteydessä crosstrainingrauma@gmail.com,
Tunnin
Kurssin hinta 139€/henk. sis 1kk treeniaikaa
Kesäkuun Nuorten On-Ramp 12-18v
Ti 07.06 klo 12:15
To 09.07 klo 12:15
Ti 14.06 klo 12:15
To 16.06 klo 12:15
Sisältäen nuorten tunnit
07.06-14.07.2022
Ma 17:00
Ti 12:15
Ke 17:00
To 12:15
Pe 17:00
Kurssin hinta 118,15€ sis 1kk treeniaikaa
On-Ramp kurssilla käydään läpi CrossFit-harjoittelun perusliikkeet, totutellaan treenaamiseen ja käydään läpi salin käytäntöjä. Kaikille tunneille ei ole pakko osallistua. Kaikki lähtötasosta riippumatta ovat tervetulleita! Jos olet opiskelija niin ilmoita siitä vielä sähköpostilla.
Mikäli joudut perumaan osallistumisen, muista tehdä se ajoissa. Viimeistään 7 päivää ennen kurssin alkamista, voit tehdä sen maksutta.
Yksityiskurssit (2-4 henk.)
Jumppatunti esim. työporukalle, joukkueelle (5-14 henk.).
Hinta määräytyy osallistujamäärän ja pituuden mukaan. Ole yhteydessä sähköpostilla ja sovitaan aloituspäivä/aika
Jos hallitset jo CrossFitin perusliikkeet ja haluat tulla salin jäseneksi ota yhteyttä sähköpostilla!
Sähköposti: crosstrainingrauma@gmail.com