CrossFit Rauman Mama`s & Papa`s - Ryhmä starttaa! Ryhmä on tarkoitettu pienten lasten vanhemmille ja raskaana oleville. Tunneilla keskitytään peruskestävyyden ja lihaskunnon kehittämiseen. Kurssilla otetaan huomioon jokaisen oma kunto ja treenataan turvallisesti osaavien valmentajien johdolla. Aerobisen ja lihaskuntoharjoittelun lisäksi tehdään kehoa huoltavia ja kehittäviä liikkeitä. Kurssille voi tulla kuka tahansa kuntotasosta riippumatta, eikä kurssille osallistuminen vaadi kokemusta crossfitista tai muusta toiminnallisesta harjoittelusta.

Ensimmäinen tunti pidetään ke 16.08 klo 10-11

Voit tuoda lapsesi mukaan tunneille, mutta paikalla ei ole lastenhoitajaa. Lapsi voi esimerkiksi nukkua vaunuissa ikkunan edessä/sisällä tai tarpeen tullen jumpata kanssasi. Viihdytämme kyllä parhaamme mukaan, jotta sinä saisit hyvän liikuntakokemuksen itsellesi!

Kurssipaikan hintaan kuuluu 19 x ohjatun ryhmäliikuntatunnin, kulkulätkän, jonka kanssa pääset treenaamaan itsenäisesti CrossFit Rauman salille arkisin klo 6-16.00. 

Voit maksaa kursin kolmessa osassa laskulla, pankki-/ luottokortilla tai liikuntaseteleillä.
Kurssin ensisijaisena vetäjänä toimii fysioterapeutti, physiotrainer Tuula Andreasen.